✨【了解自己，與自己和睦相處】
當我們追逐著各種資訊的同時
卻總是忘記最該了解的應該要是自己
我們學習各式各樣的知識
但是卻不知道怎麼面對自己的情緒
有時候我也會覺得很困惑
為什麼從小到大學了這麼多
卻還是不了解自己
不知道怎麼跟自己的各種情緒相處
偷偷跟大家說其實我是個易怒的人
但是只有身邊比較親近的人（例：男友、家人）
知道我固執的脾氣
最近我嘗試觀察自己什麼時候容易生氣🧐
目前我自己發現有幾個原因會很容易生氣
① 受經期的荷爾蒙變化影響
有時我大概從排卵時就可以開始感受到情緒的變化
而且這種易怒的情緒會一直延續到經期來臨
認真算起來我大概一個月裡有一半時間容易生氣！
天啊🤦🏼♀️
② 肚子餓的時候
我完全無法忍受餓肚子
如果沒有辦法正常時間吃飯就會無法認真
而且會很容易生氣
③ 天氣熱的時候
我是個超級無敵怕熱的人
如果把我放在大太陽底下
我整個人都會融化🤣🤣🤣
在悶熱的時候也很容易看各種事物不順眼
不過我自己寫完之後都覺得有些原因很牽強🤭
會不會我只是把愛生氣的理由牽拖到別的地方
而其實我真的就是愛生氣的人🤔
不過，當了解自己之後
我覺得最難的部分就是自己能不能接受這樣的自己
能不能和這樣的自己和睦相處
我自己目前還在接受中😂😂😂
生氣有時候可能也是一種保護自己的機制
就像電影「腦筋急轉彎，英文：Inside Out」提到
［每一種情緒都有存在的必要］
我目前也正在嘗試不要否定愛生氣的自己
當然我也還要學習如何適時釋放自己的情緒時
卻又不會傷害到身邊最親近的人
（這又是另一個課題了）
最後想問問同學們
如果你們是我的話
你們會接受這樣愛生氣的自己嗎？
或是會怎麼樣跟這樣的自己相處呢？
想知道大家的想法💁🏼♀️
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